Iniciar un proceso terapéutico suele generar preguntas razonables: cómo es el espacio, qué se trabaja, qué se espera de uno y si realmente puede encajar con el momento vital que atraviesas.

Esta página tiene un objetivo sencillo: explicar de forma clara y honesta cómo funciona el acompañamiento, sin promesas ni ambigüedades, para que puedas valorar con calma si este espacio es adecuado para ti.

¿Qué es este acompañamiento (y qué no es)?

Este espacio ofrece un acompañamiento terapéutico humanista y relacional, orientado a la comprensión de uno mismo, de la propia experiencia emocional y de los patrones que se repiten en la vida personal, familiar o laboral.

Es un espacio para:

• Hablar con calma y sin juicio.

• Explorar lo que te sucede y cómo lo vives.

• Poner palabras a experiencias que a veces resultan confusas.

• Pensar acompañado, no dirigido.

No es:

• Un acompañamiento clínico.

• Un espacio de diagnóstico o prescripción.

• Coaching motivacional.

• Un proceso con soluciones rápidas o fórmulas universales.

La claridad en este punto es importante para evitar expectativas que no se corresponden con el encuadre del trabajo.

Modalidad online

Las sesiones se realizan exclusivamente en modalidad online.

El formato online no reduce la profundidad del trabajo cuando existe un encuadre claro. Permite:

• Continuidad.

• Comodidad.

• Confidencialidad.

• Y un espacio estable desde el que poder hablar con tranquilidad.

Solo se necesita:

• Una conexión estable.

• Un lugar privado.

• Disponibilidad real durante el tiempo de la sesión.

El valor del proceso no depende del lugar físico, sino de la calidad del encuentro.

Primer paso: entrevista de valoración

Todo proceso comienza con una entrevista previa de valoración, con una duración de 50 minutos.

Esta entrevista:

• No es una sesión terapéutica.

• Tiene un coste.

• No implica compromiso posterior.

Su función es:

• Comprender qué te trae.

• Explorar brevemente tu situación.

• Valorar si este espacio puede ser adecuado para ti.

La entrevista permite que ambas partes decidan con claridad y sin presión si tiene sentido iniciar un proceso terapéutico.

Las sesiones terapéuticas

Si tras la entrevista se considera adecuado iniciar el proceso, se acuerdan sesiones terapéuticas online.

Las sesiones:

• Tienen una duración de 50 minutos.

• Se desarrollan con una frecuencia orientativa (habitualmente semanal o quincenal).

• No tienen una duración total predefinida.

El proceso se va ajustando en función de:

• Lo que aparece.

• El ritmo de la persona.

• Y los objetivos que se van clarificando.

El acompañamiento no consiste en decirte qué hacer, sino en ayudarte a comprenderte mejor para que puedas decidir con mayor conciencia.

¿Para quién puede ser este espacio?

Este acompañamiento puede encajar contigo si:

• Sientes un malestar difuso que no sabes nombrar del todo.

• Repites patrones en relaciones personales o laborales.

• Atraviesas un momento de cuestionamiento vital.

• Necesitas un espacio donde pensar y hablar sin sentirte juzgado.

• No buscas respuestas rápidas, sino comprensión.

¿Para quién quizá no sea el espacio adecuado?

Puede que este no sea el lugar más adecuado si:

• Buscas un diagnóstico clínico.

• esperas indicaciones cerradas o soluciones inmediatas.

• no puedes comprometerte mínimamente con un espacio regular.

• no te sientes cómodo con un trabajo reflexivo.

Nombrar esto forma parte del encuadre y del respeto por el proceso.

Iniciar un proceso terapéutico no es una decisión menor. Por eso, el primer paso no es comprometerte, sino valorar con calma si este espacio tiene sentido para ti.

Si después de leer esta página sientes que puede encajar con tu momento vital, puedes solicitar una entrevista de valoración como primer paso.

¿Cómo funciona?