El cuerpo como lugar donde aparece lo no dicho

Hay malestares que no llegan primero a la palabra.

No se formulan como pensamientos claros ni como emociones reconocibles.

Aparecen en el cuerpo.

Tensión constante, cansancio que no se va, molestias difusas, insomnio, presión en el pecho, contracturas persistentes.

El cuerpo empieza a decir algo cuando no encuentra otro lugar donde hacerlo.

Cuando el cuerpo habla antes que la conciencia

Muchos hombres llegan a consulta diciendo: “No sé qué me pasa, pero el cuerpo no me responde como antes”.

No identifican un conflicto concreto.

No siempre hay tristeza, rabia o miedo claramente reconocibles.

Sin embargo, el cuerpo ya está implicado.

Esto no significa que el malestar sea “solo físico”, ni que sea imaginario.

Significa que la experiencia emocional no ha encontrado todavía un registro simbólico, una forma de ser pensada y elaborada.

El aprendizaje de desconectarse

En muchos casos, la relación con el propio cuerpo se ha construido desde la exigencia y la funcionalidad:

• Rendimiento.

• Resistencia.

• Aguantar.

• No quejarse.

• Seguir adelante.

El cuerpo se convierte en un instrumento que debe responder, no en un lugar que se escucha.

Con el tiempo, esta desconexión pasa factura.

Lo no dicho no desaparece

Aquello que no se nombra, no se piensa o no se siente conscientemente no desaparece.

Se desplaza.

El cuerpo suele ser el lugar donde se acumulan:

• Emociones sostenidas sin espacio.

• Conflictos relacionales no elaborados.

• Duelos no reconocidos.

• Exigencias internas prolongadas.

No como un mensaje claro, sino como una señal persistente.

Escuchar el cuerpo no es interpretarlo

En el trabajo terapéutico, atender al cuerpo no significa buscar símbolos rápidos ni explicaciones automáticas.

No se trata de decir: “Esto te duele por tal cosa”.

Se trata de crear las condiciones para que la experiencia corporal pueda ser registrada, asociada y comprendida dentro del proceso.

El cuerpo necesita tiempo, seguridad y escucha, igual que la palabra.

Del síntoma al sentido

Cuando el cuerpo encuentra un espacio donde no tiene que defenderse ni callar, empieza a cambiar su manera de expresarse.

No porque se le fuerce, sino porque deja de ser el único canal disponible.

Muchas veces, al poder pensar y sentir lo que estaba sostenido corporalmente, la tensión disminuye, el cansancio se resignifica y la experiencia se integra.

Si sientes que tu cuerpo está diciendo algo que aún no sabes cómo escuchar, quizá no sea un problema a resolver, sino una experiencia a comprender.

Solicitar una sesión es un primer espacio para empezar a poner palabras allí donde, hasta ahora, solo había señales.

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